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肩こりというのは、簡単にいえば“何もしない病”。長く動かずにいたことで、肩甲骨の周囲の筋肉が固くなった状態です。そこを呼吸と一緒に動かして、柔らかくしてCAIyHGUxOWI3NmZlZDY4ZTE2MmY6Y28uanA6amE6SlA&usg=AFQjCNHyc8xnT4FXyMiennhHXNEt4gjHaw ...続きを確認する

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