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ギックリ腰は予防できる? カラダがカタいのが原因? 肩こり・腰痛の「ウソ・ホント」

   

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肩こり・腰痛に対抗できるセルフケアの代表選手といえば、ストレッチ。その主役となるのは、反動を使わずに、筋肉をじわじわ伸ばして、関節の可動域を広げる静

肩こり・腰痛に対抗できるセルフケアの代表選手といえば、ストレッチ。その主役となるのは、反動を使わずに、筋肉をじわじわ伸ばして、関節の可動域を広げる静CAIyHGUxOWI3NmZlZDY4ZTE2MmY6Y28uanA6amE6SlA&usg=AFQjCNE0fy9cAVFUCdoHcwPq6s5ZTxOqmw ...続きを確認する

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