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【エブリデイヨガ】(30)疲れも猫背も和らげるスフィンクスのポーズ

   

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続ければ背中や首まわりの血流も良くなって、肩こりも和らぎ、丸まった猫背の改善にも。心身ともに疲れやすい年度替わりにピッタリの、前向きな気持ちになれる

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