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胸周り筋肉ほぐれ肩こり解消にも「ラクダのポーズ」

   

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腰に添えた左手は左足のかかとに下ろす。上体を反らし、首の力を抜いてキープ。胸周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消にも効果的! MAIKO. このコラムにはバック

腰に添えた左手は左足のかかとに下ろす。上体を反らし、首の力を抜いてキープ。胸周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消にも効果的! MAIKO. このコラムにはバックCAIyHGUxOWI3NmZlZDY4ZTE2MmY6Y28uanA6amE6SlA&usg=AFQjCNFcnm7nOanOV3nKcXvmr5EW2grEZA ...続きを確認する

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