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簡単ヨガ講座11 肩こり解消・お尻の引き締めに効果あり「三日月のポーズ」

   

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勉強で同じ姿勢。肩がかっちかち…なんて状態になっていませんか? このポーズは、筋肉を柔らかくさせるストレッチ効果が高いので、肩こり

勉強で同じ姿勢。肩がかっちかち…なんて状態になっていませんか? このポーズは、筋肉を柔らかくさせるストレッチ効果が高いので、肩こりCAIyHGUxOWI3NmZlZDY4ZTE2MmY6Y28uanA6amE6SlA&usg=AFQjCNGzJzmWPOEo8hBs7Tn7uqkTgOomww ...続きを確認する

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