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直接ストレッチせずに腿裏を柔らかくする方法【動画あり】

   

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肩こりだったり慢性的な腰痛を持っている方は、 力を入れてないのに筋肉が硬いという状態になっているということです。 まずは身体全体をしっかりとリラックス

肩こりだったり慢性的な腰痛を持っている方は、 力を入れてないのに筋肉が硬いという状態になっているということです。 まずは身体全体をしっかりとリラックスCAIyHGUxOWI3NmZlZDY4ZTE2MmY6Y28uanA6amE6SlA&usg=AFQjCNHfNm_to5S-dXaH3lzrmJ5_aXngQA ...続きを確認する

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