【速報】肩こり 情報局 | 最新情報 口コミ情報

肩こり 情報局では、「肩こり」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 体 」 一覧

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新生活の「緊張」からくる不調 マッサージと“養肝食材”で撃退!

  2020/04/03    未分類 , , , , , , , ,

人前に出たり、慣れない仕事に携わるなど気が張る状況が続くと、体に力が入り、それが抜けなくなってしまうことがあるのです。肩こりやイライラ、大量に汗をかく、 …

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座りすぎ防止!スタンディングデスクをイケアグッズで激安簡単DIY

  2020/03/29    未分類 , , , , , , , , , ,

長時間、座り続けてパソコンや机に向かう作業は、腰痛肩こり、運動不足など体への負担もかかります。そこで、最近注目されつつあるのが、立ったまま仕事が …

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朝起きたら寝たはずなのに肩こりが…それってスマホが原因かも!?

  2020/03/29    未分類 , , , , , , ,

朝起きたら寝たはずなのに肩こりが…それってスマホが原因かも!? 2020年3月29日 19:51 | LIMIA. しっかり寝ているのに肩がこる、体がだるい…それって実は …

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まずは《うつぶせ》になるだけ! 呼吸や肩こり、腰痛がラクになるトレーニング

すると可動域が広がり姿勢が改善するので、肩こり腰痛、歩行困難、冷え症、自律神経の乱れ、不眠など、体のさまざまな不調に良い影響がもたらされる。

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肩コリ解消のための6つの対処法

  2020/03/09    未分類 , , , , , , , ,

そのとおり、肩こりの解消に入浴は非常に効果的です。入浴の良さは数多くありますが、最大のポイントは「血行の改善」です。体を温めることによって凝り固まってい …

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肩こり改善が期待できる食べ物を紹介! 徳島唯一の肩こり専門整骨院からのアドバイス

  2020/03/06    未分類 , , , , , , ,

体が緊張してしまい、筋肉が固くなって肩こりが起こりやすい状態になっています。 気分を和らげ、自律神経を整えるための栄養素が有効です。 ☆肩こり解消に必要 …

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頭痛をともなう肩こり、「それは“首こり”です」と専門医

いまや日本人の国民病ともいえる「肩こり」。とりわけ女性の悩みは深く、厚生労働省の調査によれば、「腰痛」や「手足の関節が痛む」などを抑え、女性の体の悩み …

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最強の肩こり解消ストレッチ。疲れた体がしっかりほぐれる!

最強の肩こり解消ストレッチ。疲れた体がしっかりほぐれる! Seina Ozawa(翻訳). 0. ストレッチ. フィットネスディレクター、ジェイミー・コステロさんが教える、痛み …

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【モテる体をつくる】猫背解消編(4) 「バックプル」でキレイな姿勢を保つ筋肉を強化!

  2020/02/27    未分類 , , , , , , , ,

背中が丸くなり、重い頭が前に突き出ると、肩こり腰痛の原因になるほか、呼吸が浅くなることで生じる口呼吸によって疲れやすい体になってしまいます。

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ひどい肩こりに効く1ポーズ 仕事中に座ったままでもできる!

  2020/02/26    未分類 , , , , , , ,

慢性的に肩こりに悩む人は、肩甲骨回りをほぐしましょう。 このポーズでぐらつく人は、エネルギーを体の中心に集めるようにイメージして、一点を見つめると安定し …