【速報】肩こり 情報局 | 最新情報 口コミ情報

肩こり 情報局では、「肩こり」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 腕 」 一覧

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目が疲れた〜をそのままにしないで! 今すぐできる目の健康チェック&解決策

眼精疲労のほか、頭痛や肩こり、腕や背中の痛みなどの全身症状、不安感やイライラのような精神症状もあるとのこと。 外出自粛が長引く今、以前よりも体の痛みや …

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気になる肩こりや首の不調。ツボ押しや気功体操で手軽に解消

  2020/05/08    未分類 , , , , , , , ,

長時間PC作業するようになって、肩こりが気になる、腕こりがひどくなった、という人が増えているよう。 「キーボードをたたくために腕や手を動かしますよね。腕は肩と …

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元プロサッカー選手が語る「軽いランニングをお勧めする理由」

ウォーキングやランニングは、ふくらはぎの筋伸縮から、血液の流れを活発にしてくれますし、腕を振ることによって肩こり改善にもなります。 マッサージで、 …

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自宅で自重トレーニング 腹筋②

仰臥位での腹筋トレーニングは力を入れる時に後頭部を持ってしまう人がいますが首にストレスがかかり肩こりに繋がるので腕を組む・床につく・宙に置く等が …

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肩こり解消&二の腕スッキリエクササイズ

  2020/04/13    未分類 , , , , , , , , , , ,

肩、胸、背中と腕の筋肉をストレッチしたり力を入れることで、肩こりを解消し、二の腕を引き締める効果が期待できます。 (1)両手でタオルを持ち、頭の上に伸ばし …

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首・肩こり、事務職はご用心

首・肩こり、事務職はご用心 腕や指のしびれ、慢性化も. 2020/3/11付; 情報元: 日本経済新聞 夕刊. 記事保存. 有料会員の方のみご利用になれます。保存した …

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五十肩みたい…マッサージ店でもみほぐしてもらっていい?

肩こり. 写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ. 【Q】腕が上がらなくなり困っています。五十肩のようですが、マッサージ店でもみほぐしてもらうのはどうでしょうか?

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肩こりの原因はスマホと早食い? 1日1分の究極ストレッチで肩を軽くしよう

まずはご自分の肩こり度合いがどの程度がチェックしましょう。壁にかかと、お尻、後頭部を付け、腕を伸ばし… Catari(カタリ)from TBS | Wed, 04 Dec 2019 …

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現代人の悩みを解決!SNSで話題の“奇跡のストレッチ”が書籍に

仕事での立ちっぱなし、座りっぱなしからの腰痛、パソコンやスマートフォンの使用による肩こりや頭痛、腕のこり…。現代人なら誰でも悩んでいるつら~い体の …

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キーがV字型に配置された自然な姿勢のまま使えるエルゴノミクスキーボードを10月16日発売

キーがV字型に配置されており、首や肩に負担をかけにくい姿勢で入力できるキーボードです。自然な姿勢で作業ができるので、肩こり、疲労軽減におすすめで、腕 …